Великий пост в 2016 году начинается 14 марта и продлится до 30 апреля. Правильное питание, на протяжении всего времени Великого поста, не должно включать в себя: животных жиров, молочных продуктов, яиц, мяса.

Ниже по тексту Вы надёте календарь, который можно подключить к своему личному календарю и пользоваться, например, на смартфоне.

Для того, чтобы подключить «Календарь великого поста» к своему календарю, нажмите «Добавить в календарь Google»:

Описани дней календаря:

Рекомендуется воздержаться от пищи - полное воздержание от пищи, при этом можно пить воду, желательно теплую.

14 марта (Чистый понедельник), который следует за Масленницей, верующие не едять вовсе. Нужно пить теплую воду.

15 марта - верующие питаются только водой и хлебом.

29 апреля (Страстная пятница) – строго соблюдающим пост рекомендовано полное воздержание от пищи. Нужно пить теплую воду.

30 апреля - верующие питаются только водой и хлебом.

Сухоядение - употребление лишь холодной пищи неживотного происхождения, приготовленной без использования растительного масла (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд). Нужно пить воду, желательно теплую.

Пища с маслом, вино - варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

Пища без масла - варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

Пища с маслом, рыбная икра, вино - 23 апреля (Лазарева суббота), в этот день строгости поста ослабляются – верующие могут есть варёная пища с добавлением растительного масла, пить вино, в этот день принято баловать себя икрой.

Пища с маслом, рыба, вино - в этот день можно есть всё, кроме мясного и молочного, разрешено и даже принято есть рыбу.

7 апреля (Благовещение Пресвятой Богородицы), 24 апреля (Вербное воскресенье), в эти дни можно есть рыбу. 

Разговение – вкушение скоромной (не путать со скромной) пищи по окончании поста.

Скоромная пища (древнерус. скором – «жир, масло») – образно говоря, это это продукты животного происхождения, которые не были дозволенны в пост: мясные продукты, яйца, молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко,...).

1 мая (Пасха) – начиная с полуночи, начинается разговление, после которого можно есть всё.